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[발산동] 강서수산물시장에는 가을철 맛좋은 수산물이 한가득~금태와 참소라! 저번주 내내 흐리고 비왔던 날씨를 생각하면 지난 주말은 정말 화창한 가을 날씨였어요. 그래서 기분도 최고 입맛도 최고로 올라가는 이 시점, 저희는 바로 강서 수산물 도매시장으로 향했답니다~! 렛츠고 렛츠고~! 강서 수산물 도매시장은 그래도 꽤나 자주 찾는 편인 것 같아요. 철마다 먹지 않을 수 없는 맛있는 수산물을 동네 시장보다는 좀 더 저렴한 가격에 구매할 수 있다는 장점도 있고!! 무엇보다 도매시장 구경이 너무나 재밌거든요! 그리고 또 한가지 이유가 있는데 그건 조금 있다가 알려드리지요. 수협강서수산물도매시장 주소: 서울 강서구 발산동 24 전화: 02-2669-9000 주차: 여유 강서 수산물 도매시장엔 수산물만 판다고 생각하면 큰 오산!! 바로 옆에 강서 농산물 도매시장도 있어서, 쭈~욱 한번 둘.. 2021. 9. 6.

무궁화 꽃이 피었습니다 요전날 길을 가다가 어느 건물 모퉁이에 환하게 여러 송이의 꽃을 핀 무궁화 나무를 보았지요. 작년에는 키도 더 작고 덩치도 더 작았던 것 같았는데 어느새 더 웅장해진 무궁화 나무. 그 나무에 환한 무궁화 꽃이 피었습니다. '무궁화 꽃이 피었습니다' 라고 하니, 어렸을 때, 동네 친구들이나 학교 친구들과 정말 재밌게 놀았던 바로 그 움직이면 걸리는 '무궁화 꽃이 피었습니다' 놀이가 생각납니다. 술래가 '무궁화 꽃이 피었습니다'를 읊는 동안 아이들은 술래를 향해 한 발짝 옮기며 술래가 뒤를 돌아보는 그 짧은 찰나에 움직이지 않아야 하죠. 술래는 날카로운 눈빛으로 아이들을 꼼꼼히 살펴보면서 시간적 여유를 부립니다. 조금이라도 움직이는 녀석이 있다면 잔말말고 술래쪽으로 와서 술래와 새끼손가락을 깍지 끼어야 하죠.. 2021. 9. 3.

저녁은 가볍게 치킨샐러드하기~ 가성비갑 노브랜드 치킨샐러드! 이웃님들은 오늘 저녁 무얼 드실려나요~~~ 코로나 이후로 평소 다니던 헬스장을 더이상 이용할 수 없게되다보니 사실 운동량이 현저히 많이 줄었었지요.. 더군다나 맛있는 음식의 유혹은 점점 더 강해지고 운동하러 가야한다는 강제성이 약해지다보니 올해 체중이 조금씩 느는 것이 느껴졌답니다. 그래서 마음속 다이어트를 꾸준히 온 앤 오프를 겪으며 행해오고 있는 지금, 생활습관과 식단으로 체중 조절을 실천하려고 노력중이죠. 나름의 간헐적 다이어트를 실행해 가면서요! 평일엔 늦어도 11시 30분 이전에 잠자리에 들기. 오전엔 무조건 가볍게든 든든하게든 아침 식사 하기. 점심에는 꼭 든든한 식사하기. 그리고 저녁엔 정말 가볍게 샐러드 먹기. 이 패턴을 유지할려고 해요. 물론 먹는 음식에도 저만의 규칙을 적용하고 있어요!.. 2021. 9. 1.

[화곡동] 가성비 커피 대세 메가커피 MEGA COFFEE와 카페인의 영향 알아보기 사실 저는 커피를 평소에 잘 마시지 않는데 커피를 참 좋아하는 복실곰의 영향도 있고 이상하게 올여름엔 커피가 자주 생각나더라고요. 원래 커피 향기를 정말 정말 좋아하는 1인이지만, 오랜시간 커피를 마신 결과 투머치 카페인이 저에겐 안 맞다는 결론이 내려졌었거든요. 가까운 지인분들께도 커피로 인한 부작용을 혹시 경험해 본적이 있는지 여쭤보면 그런 사람도 있다고 하고 아닌 사람도 있다고 하고... 각자의 체질에 따라 정도의 차이가 있는 것 같았어요. 그래서 몇달에 한두번정도 마시는 커피가 되어버렸었지요. 여하튼 동네 메가 커피 매장 오픈소식에 저도 한껏 들떠버렸네요. 메가커피에는 커피메뉴 외에도 에이드나 모히또, 스무디와 프라페 그리고 다양한 종류의 티와 쥬스 등등 많은 종류의 음료수가 있어서 골라마시는 재.. 2021. 8. 31.

저에게 신기한 일이 생겼어요! 티스토리 600명 방문자 돌파기념 포스팅! 어제 저녁에 포스팅을 하나 쓸까해서 티스토리를 열어봤죠. 근데!!! 이게 무슨 일인지!!!??? 평소 200명 남짓 들어오는 방문자의 숫자가 갑자기 급등해있는거예요!!!!! 그것도 500명??!!!!! 와... 이웃님들을 통해서만 봤던 방문수가 저에게도 터진 것인지.. 그런데 과연 어디를 통해 이렇게 들어오는건지 너무나 궁금했습니다. 유입 로그를 보니 다음 메인에서 들어온 기록이 대다수더라고요. 그래서 다음 메인을 살펴보았죠!!! 혹시나 설마!!! 정말 메인에 제 포스팅이 올라온건가싶어서... 그런데 어딜 찾아봐도 보이질 않더라고요 ㅠㅜㅜ 다시 자기전 밤 11시가 다 되어가는 시각에 또 확인을 해보았어요. 그래더니 622명!!!!!!!!!!!!!!!!! 전날과 비교해 무려 443명이 더 들어온 방문자수... 2021. 8. 30.

[경기도 김포] 풍무동 스타벅스/ 주차고민없이 달달한 커피타임 즐기며 스타벅스 이름 유래 알아보기 여유있는 주말에 집에만 있는건 너무 힘들어요. 더군다나 스타벅스의 달달한 케익과 커피가 너무 생각났지요. 주차가 가능한 스타벅스는 그렇게 많지 않은데 우연찮게도 알게된 김포 풍무동 스타벅스는 여유만땅의 주차공간을 가지고 있죠!! 그래서 노트북과 읽은 책을 가방에 담아 룰루랄라 김포 풍무동 스타벅스로 달려갑니다. 스타벅스 김포풍무DT점 주소: 경기 김포시 풍무로 45-1 영업시간: 월-금 07:00-21:00/토,일 08:00-21:00 주차공간: 여유만땅 창가 자리를 잡고 이제 주문을 하러갑니다. 스타벅스에는 제가 너무나 좋아하는 호두당근케익이랑 진한 얼그레이 생크림 케익이 있어요. 정말 이 아이들은 언제 먹어도 또 먹고싶고 또 먹고싶은 중독되는 맛이지요. 하지만! 오늘은 다른 케익에 도전해볼까해요. 큰.. 2021. 8. 30.

[이태원동] 이태원에 있는 포린 푸드 마트(Foreign Food Mart)로 외국 식품 구경 가요~ 지난번 이태원에 케밥을 사먹으러 다녀오는 길에 들렸던 포린 푸드 마트에요. 이태원 케밥이 궁금하시다면 요기를 클릭해주세요~ 이태원 미스터 양고기 케밥 픽업과 터키에 대해 수박겉핥기 지식맛보기~ 여러분 케밥 좋아하세요? 저는 특이하게도 향신료 있는 음식을 참 좋아하는 편이에요. 그래서인지 인도 커리도 넘나 좋아하고 중동식 음식들, 특히 고수도 정말 좋아한답니다!! 보통 베트남 국 andssun.tistory.com 외국인들이 주로 오는 외국인 식료품점인데 정말 다양한 소스를 비롯해서 치즈, 곡물, 간식 등등 구경할게 정말 많은 마트랍니다. 언제부터인지 모르겠지만 다양한 향신료로 요리한 음식을 맛보는 재미가 쏠쏠 하더라고요. 그래서 향신료에도 많은 관심을 가지게 됐는데 그런 저에게 포린 푸드 마트는 정말 신.. 2021. 8. 28.

[양평동] 아담한 서점카페 '선유서가'에서 쌀호두과자먹으며 힐링하기 지난번 선유도 어라운즈도 너무 좋았지만 선유도역 근처엔 정말 알게모르게 숨어있는 보석같은 곳들이 많은 것 같았어요. 커피의 모든 것이 있는 커피몰-어라운지에서 맛보는 버터크리미라떼 커피의 모든 것이 있는 커피몰 - 어라운지에서 맛보는 버터크리미라떼~! 어제 포스팅에서 소개드린 어라운지의 여전히 보여드리고싶은 사진이 남아있어 돌아온 어라운지 포스팅 2탄! 참! 어라운지 위치 정보를 드리는 걸 깜박해서 올려드려요~~ 어라운지 선유도점 주 andssun.tistory.com 나름 아직은 잘 알려지지않고 유명세를 타기전인 그런 맛집이나 카페탐색을 좋아하는 저와 복실곰은 또다시 새로운 곳을 발견하기위해 길을 떠났죠. 그래서 발견한 이 곳 '선유서가'!!! 처음엔 선유서가 바로 맞은 편에 디자인 굿즈숍 같은 곳이 .. 2021. 8. 26.

[마곡동] 비오고 츄리한 날씨엔 뜨끈한 훠궈로 궈궈~ 마곡나루역 구구향훠궈! 이번이 구구향훠궈로 먹으러오는 두번째네요~! 날씨가 뭔가 비오고 축축할땐 뜨끈뜨끈한 국물 음식이 땡기지 않겠어요? 올 초반에 한번 먹고 너무 맛있어서 또 찾아왔어요. 특히 요즘같이 꾸물꾸물한 흐린 날씨엔 왜인지 모르게 뜨거운 국물 음식이 땡기지않겠어요~~? 마곡나루역에 있는 구구향훠궈는 훠궈뷔페인데 깔끔한 실내 인테리어며 재료 보관이 아주 위생적이라서 이웃분들에게 꼭 추천해 드리고싶었답니다. 무엇보다 홀에 사장님이 계시는데 정말 정말 친절하세요... 물론 전체에 적용되는 것 아니겠지만서도 손님에게 친절한 사장님이 계신 식당은 그만큼 음식에 대한 신뢰도로 향상되는 것 같아요! 훠궈는 샤브샤브의 원형인 중국의 국물 요리죠. '훠궈'라는 이름이 끓이는 그릇이란 의미래요. 훠궈의 유래에는 몇가지 설이 있는데 중.. 2021. 8. 25.

[목동] 조용하게 분위기있는 목동 커피도가에서 한박자 쉬어가기 무더운 여름이 어느새 가고 이젠 아침으로 저녁으로 바람이 꽤나 쌀쌀해졌어요. 정말이지 이러다가 훌쩍 가을이라도 올 것 같은 그런 날씨죠? 한동안 포스팅을 못하고 있다가 오늘 올리네요. 우리 이웃님들 다들 잘 지내고 계시나요~~? 아직은 시원한 커피와 따뜻한 커피의 경계에 있는 요즘, 잠시 쉬었다가도 좋을 카페가 생각나요. 그래서 지난번에 방문했던 참 괜찮았던 카페 커피도가를 오늘은 포스팅할까해요. 커피도가 주소: 서울 양천구 목동중앙본로 78 영업시간: 월~금 10:00-22:00 대표번호: 02-831-0073 주차공간: 카페앞 주차공간 하나 또는 길건너 앞 목동 문화체육센터 커피도가는 2층 단독주택을 통째로 카페로 사용하고 있어요. 꽤나 넓은 1층과 2층 공간에 곳곳마다 다양한 크기의 테이블이 있고 .. 2021. 8. 24.

[인천 강화도] 강화에서 찾은 100년 역사 금풍양조장과 강화도 쌀로 만든 금풍막걸리! 여름휴가로 어디 멀리는 못가고 근처 가까운 강화도에 바람을 쐬러 다녀왔어요. 어렸을때 그렇게 자주 갔던 강화도였는데 최근 들어서는 이번이 처음가는 강화도네요. 서울에서 그렇게 멀지않은 강화도는 강화도 고인돌 유적지, 쌀, 그리고 인삼으로 참 유명한 섬이지요. 또한, 국내에서 4번째로 큰 섬으로 바다와 갯벌로 둘러싸인 요새기도 하고, 역사적으로 몽골군의 공격을 피해 수도의 역활을 했었고, 병인양요 때 프랑스군에 의해 약탈당하기전까지 의궤를 비롯한 귀중한 서책을 소장하고 있던 외규장각이 있던 곳도..!! 바로 강화도였지요. 강화도.... 지붕 없는 박물관! 이런 강화도에서 오늘 저희가 갈 곳은 바로 100년 역사를 자랑하는 금풍양조장이에요! 금풍양조장 주소: 인천 강화군 길상면 삼랑성길 8 1층 (길상면 오.. 2021. 8. 12.

[이태원동] 이태원 미스터 양고기 케밥 사먹기/ 튀르키예 지식쌓기 여러분 케밥 좋아하세요? 저는 특이하게도 향신료 있는 음식을 참 좋아하는 편이에요. 그래서인지 인도 커리도 넘나 좋아하고 중동식 음식들, 특히 고수도 정말 좋아한답니다!! 보통 베트남 국수 먹으러 가면 고수를 따따블로 시키는 접니다. 그것도 부족해 어쩔땐 추가를 몇번이나 하기도 하죠..하하핫 여튼 마지막 케밥을 먹은지가 백만년쯤 이었을까요~~ 여름밤 별들이 수놓는 하늘을 기억해두기위해 야간 드라이브를 나선 저희는 정말이지 넘나 참신한 아이디어를 떠올리게 되었죠!! 그것은 바로 이태원에서 케밥을 픽업해 가까운 한강가에 가서 먹기!!!!!!! 이 얼마나 완벽한 계획인지.. 저는 무릎을 탁 쳤답니다. 그리고 저희가 향한 이태원의 케밥집은 바로 미스터 케밥!!! 미스터케밥 이태원점 주소: 서울 용산구 이태원로 .. 2021. 8. 9.

[목동] 윤가네에서 먹는 여름필수별미 콩국수와 비빔냉면~ 이 여름이 언제까지 계속될지 아직도 더위가 만만치않아요~~ 그래도 다행인건 며칠전부터 열대야는 조금 덜해진 것 같네요..! 올 여름엔 콩국수를 벌써 서너번은 먹은 것 같은데 또 먹고 싶어지는 콩국수예요. 그래서 예전부터 들깨수제비를 자주 먹으러 갔던 윤가네 들깨수제비 바지락칼국수로 고고씽합니다. 윤가네 들깨수제비 바지락칼국수 집은 간판이름으로도 알 수 있듯이 들깨수제비와 바지락 칼국수가 전문이에요. 하지만 여름철에만 메뉴에 선보이는 여름특선메뉴(5월-9월)인 콩국수와 비빔냉면도 뒤지지않는 맛이랍니다~! 여름메뉴의 가격은 각각 아래와 같아요. 콩국수는 8,000원 비빔냉면은 7,000원 물냉면도 7,000원 담백한 콩국수와 매콤한 양념의 비빔냉면을 주문합니다. 주문을 하고 기다리면 먼저 보리밥과 겉절이김치.. 2021. 8. 5.

[경기도 김포] 풍무동 이마트 트레이더스로 저녁 쇼핑가기~ 주중 저녁에 날은 너무나 덥고 입맛은 없고 어디 갈 곳이 없나 고민하던차에 생각난 이마트 트레이더스! 코스트코에서 파는 불고기 베이커와 피자도 있기에 구경도 할겸 이마트 트레이더스로 출발해봅니다~ 김포 이마트 트레이더스는 김포 골드라인 풍무역 바로 앞에 위치하고 있어요. 이마트 트레이더스 김포점 주소: 경기 김포시 김포대로 715 전화: 0507-1399-5676 영업: 매일 10:00-22:00 휴무일: 8.11(수), 8.25(수) 스윗팩토리는 아이들이 정말 좋아할 것 같더라고요~! 스무디 킹에서 시원한 음료 너무 좋아요~~ 시원한 느낌이 드는 인테리어예요. 8시 이후 방문해서인지 1층 푸드코트 매장에 사람들이 많이 없었어요. 천장이 높고 불빛이 은은해서 뭔가 차분하고 안정감이 느껴지는 분위기예요. .. 2021. 8. 1.

[양평동] 커피의 모든 것이 있는 커피몰 어라운지/ 버터크리미라떼 맛보기 어제 포스팅에서 소개드린 어라운지의 여전히 보여드리고싶은 사진이 남아있어 돌아온 어라운지 포스팅 2탄! 지난번 포스팅은 아래에서 읽어보실 수 있어요~ [양평동] 커피의 모든것을 볼 수 있는 어라운지 AROUNZ 선유도점/ 다양한 커피원두/ 카페음료 재료/ 주말인데 집에만 있기는 무료해서 노트북과 책을 들고 조용한 커피숍을 찾아 어슬렁 어슬렁~~ 선유도에 있는 작은 카페를 찾아왔다가 저희 눈에 띈 이 곳 어라운지 AROUNZ. 마치 커피공장같은 외 andssun.tistory.com 참! 어라운지 위치 정보를 드리는 걸 깜박해서 올려드려요~~ 어라운지 선유도점 주소: 서울 영등포구 양평로28마길 9 전화: 02-2056-7601 영업시간: 매일 10:00 - 18:00 주차공간: 운 좋으면 한대(또는 주변.. 2021. 7. 29.

[양평동] 커피의 모든것을 볼 수 있는 어라운지 AROUNZ 선유도점/ 다양한 커피원두/ 카페음료 재료/ 커피용품 구경 주말인데 집에만 있기는 무료해서 노트북과 책을 들고 조용한 커피숍을 찾아 어슬렁 어슬렁~~ 선유도에 있는 작은 카페를 찾아왔다가 저희 눈에 띈 이 곳 어라운지 AROUNZ. 마치 커피공장같은 외관에 혹시나 하여 안으로 들어가보았어요. 허걱!!! 이 무슨... 난리속인가요!!! 1.4후퇴때 난리도 이런 난리는 아니었었는데!!! 굉장히 넓은 공간 규모에 연거푸 감탄을 하다가 빛보다 빠른 속도로 이 곳이 카페가 아닌 커피 관련 제품 판매 매장이라는 것을 눈치챕니다. 그리고 시작된 구경타임~~!!! 이렇게 실내 콘테이너 건물위에 커피를 마시며 휴식을 취할 수 있는 2층 공간도 마련되어 있더라고요. 보니까 이 곳은 카페를 오픈하는 자영업자분들께 커피원두와 커피용품뿐만이 아닌 교육도 제공하는 멀티 커피공간인 듯 했.. 2021. 7. 27.

[경기도 김포] 김포에 있는 뉴고려병원으로 외래진료받으러 가기~ 지난달 건강검진을 받으신 부모님의 검진 결과에 따라 관련과 외래진료를 다녀왔어요~ 김포시에서는 두 군데의 종합병원이 있는데요. 그 중 하나가 김포우리병원 그리고 나머지가 뉴고려병원입니다. 김포우리병원은 김포 농협하나로 바로 앞에 위치해있는데 그 규모가 날로 거대해지고 있죠. 아마도 김포시민들이 가장 많이 이용하는 종합병원이 아닐까 생각이 들기도 해요. 뉴고려병원은 2000년 초반에 고려병원으로 김포시 장기동에 개원했고 2009년에 뉴고려병원이라는 이름을 가지게 되었어요. 2015년도 즈음인가 뉴고려병원이 신축 개관을 하면서 시설이 더 좋아졌다는 소식을 접하고 2017년도에 건강검진을 받은 적이 있는데요. 그때만해도 시설은 정말정말 깔끔하고 환자들도 별로 많지않고 거기에 간호사님들과 의사선생님들도 하나같이.. 2021. 7. 25.

[생활정보] 한국인의 영원한 빵집 파리바게뜨로 5천원 할인받고 빵쇼핑하기~! 배달어플을 평소 잘 사용하지 않았는데 요즘 부쩍 요기요어플 사용빈도가 늘어났어요. 더군다나!! 오늘 요기요에서 파리바게뜨 5천원 할인을 한다는 소식을 입수하고!! 그냥 있을수가 없었다지요. 안그래도 저번에 4천원 할인쿠폰으로 맛있게 빵을 사먹었는데 이번 기회도 그냥 놓칠 수가 있어야죠. 참, 요기요 어플에서 5천원 할인은 가까운 파리바게뜨 매장에서 픽업시에만 그리고 10,000원 이상 구매시에 적용받을 수 있어요. 7월 25일까지 5,000원 행사가 계속 되는 것 같으니 그 점도 꼭꼭 기억하기요~~ 저는 추가 쿠폰도 들어있는 것을 확인한 후에 정말 설레이는 마음으로 빵 쇼핑에 나섭니다. 여러 메뉴를 쭈~~욱 살펴보다 안그래도 요즘 샐러드가 너무 땡겼던지라 오리지널 시저샐러드와 통밀햄에그 샌드위치를 주문 .. 2021. 7. 20.

[경기도 김포] 더위를 날려버릴 시원한 김포 한강뷰 뱀부카페로 고고씽 해요 예전에 이웃님이 소개를 해주시기도했던 김포 뱀부카페 방문기를 이제야 포스팅해요~ 시원해보이는 리얼대나무와 팬더인형 인테리어가 정말 돋보였던 곳이여서 잊지않고 꼭 한번 찾아가보리라 마음을 먹었더랬는데 저저번주에 다녀왔답니다. 김포 하성면쪽에 자리잡은 뱀부카페는 차가 막히지 않으면 설에서 대략 30-40분안에 도착할 수 있는 곳이에요. 뱀부 주소: 경기 김포시 하성면 금포로1915번길7 전화: 031-997-7001 주차공간: 여유만땅 영업시간: 평일 11:00-22:00 (브레이크타임 15:30-16:30) 주말 11:00-22:00 (브레이크타임 16:00-16:30) 공휴일 11:00-22:00 (브레이크타임 16:00-16:30) 김포한강로를 쭉 따라 가면 오른쪽에 한강도 볼 수 있어요. 거의 다왔나.. 2021. 7. 19.

[일산 백석동] 코스트코에서 꼭 먹어야하는 불고기 베이커 그리고 치즈피자!! 어제 코스트코 아이쇼핑을 살짝 하면서 다양한 제품들을 둘러보았죠~ 코스트코(Costco)로 아이쇼핑 후 푸드코트로 향하기! 이케아를 다녀오는 길에 복실곰돌이의 적극적인 추천으로 코스트코 불고기 베이커와 치즈피자를 살짝 맛보았었는데요. 이케아에서 미트볼에 폴드포크버거에 김치볶음밥에 이어 딸기치즈케익 andssun.tistory.com 코스트코에서 꼭 먹어야 하는 불고기 베이커랑 치즈피자를 이어서 오늘 포스팅을 해보아요. 복심곰돌이의 적극적인 추천으로 맛보았던 불고기 베이커를 다시금 먹으러 왔는데요!!! 저희가 코스트코를 방문했을땐 4단계 격상 전이어서 그래도 사람들이 꽤 있었어요. 물론 푸드코트앞에도 줄이 많았지만 그렇게 복잡할정도는 아니고 빠른 주문 접수로 인해 짧은 시간안에 음식을 받아볼 수 있었답니다.. 2021. 7. 17.

[일산 백석점] 코스트코(Costco)에서 아이쇼핑 후 푸드코트로 향하기! 이케아를 다녀오는 길에 복실곰돌이의 적극적인 추천으로 코스트코 불고기 베이커와 치즈피자를 살짝 맛보았었는데요. 이케아에서 미트볼에 폴드포크버거에 김치볶음밥에 이어 딸기치즈케익과 초콜릿 크런치 케익을 먹고서도 배엔 언제나 추가 공간이 생기나봅니다 ㅋㅋㅋ 무더위를 피해 이케아 광명점으로 스웨덴식 미트볼 먹으러가기~ 와~~~ 요즘 너무 더워요. 밤에도 계속 이어지는 열대야때문에 밤잠 설치게 되네요. 다들 어떻게 보내고 계세요? 저희는 더위도 피하고 아이쇼핑도 하면서 배도 채울 생각에 이케아를 방문했어요. andssun.tistory.com 어찌나 맛있던지 또 생각나서 지난 일요일엔 일산 백석점의 코스트코를 찾아갔어요. 주말이었던 까닭에 줄이 길게 있었지만, 질서정연하게 매장안으로 금방 들어갈 수 있었답니다. .. 2021. 7. 16.

[경기도 광명] 이케아 광명점으로 스웨덴식 미트볼 먹으러가기/ 풀드포크(Pulled Pork)란 무엇/ 광명 코스트코 주말에 멀리 가기는 싫고 근처에 구경도 하고 식사도 할만한 괜찮은 곳이 있을까 하던 참에 이케아가 생각났죠! 이케아 광명은 차로 30분정도 걸려요. 안양천로를 쭉 따라 달리며 교통체증만 조금 감내하고나면 이내 이케아 광명점에 도착하게되죠! 저희는 쇼룸을 지나치고 바로 2층 레스토랑 & 카페로 직행합니다. ㅎㅎ 도착했어요!!! 점심시간이 조금 지난 시간이었음에도 사람들이 자리잡고 있었어요. 은은한 등이 정말 맘에 들어요. 넘넘 이쁘죠? 이케아 광명점의 레스토랑은 정말 넓어서 좋아요. 테이블도 정말 많고.. 특히 전망이 최고랍니다!! 하지만 전망뷰 자리를 잡기란 쉽지않아요. 가장 멀찌감치 자리를 잡아놓고 이제 메뉴 탐색에 나섭니다. 절인 연어 샐러드가 보이지만..이건 패스! 전에 못보던 착즙주스가 보여서 찰.. 2021. 7. 15.

[건강과음식] 아삭?하게 톡!터지는 샛노란 초당옥수수로 여름 입맛 살려요~ 저번에 여수를 갔더니 마을마다 옥수수밭이 그렇게나 많더라고요. 벌써 옥수수 먹을 철이 돌아왔구나 했었는데 어제 시장엘 갔더니 글쎄 바로 그 초당옥수수를 팔고 있었네요! 제주도 초당옥수수도 굉장히 유명한 것 같아요. 개당 1,000원 가격이라서 우선 맛만 보자~~라는 생각에 몇개만 사봤어요. 요즘 인터넷에서도 초당옥수수도 많이 뜨고 하길래.. 도대체 초당옥수수가 뭔데!! 하는 궁금함이 목구멍까지 차올라있던참에, 집에 오자마자 후다닥 초당옥수수 확인에 들어가봅니다. 짠! 찰옥수수보다는 색깔이 더 진하고 밝은 노란색이에요. 뭔가 구미를 당기는 색깔이에요. 복실곰돌이가 초당옥수수는 생으로도 먹을 수 있다는 꿀팁을 알려줘 두알 정도 먼저 뽑아 먹어봤는데요~~~~ 오잉?????? 이 톡!터지는 과즙느낌은 뭐져!!!.. 2021. 7. 8.

추억의 영화 '프리윌리' 그리고 앞으로 바뀌는 개정 동물원수족관법 장마가 시작된 어제부터 하늘은 연신 잿빛 구름에 잔뜩 가려있네요. 창가틀에 내리치는 빗방울이 서로 부딪쳐 퐁당퐁당 튀어오름을 반복하는 것을 보자니 재미집니다. 햇빛을 잃어버린 날인데다 주말까지 되니 조금은 나른하면서 영화보기 정말 딱 좋은 날씨인 것 같아요. 이런 날은 영화 한편 틀어놓고 매콤한 떡볶이나 뜨거운 면발 후후 불어서 먹는 라면이 최고지 않겠어요. 그래서 생각난 추억의 영화 '프리윌리' 여름이 되면 유난히 더 생각나는 영화예요. 어린시절에 고래에 대한 환상을 품어준 영화기도 하고, 영화 속 주인공인 '제시'에게 많은 애착을 가지게 된 영화기도 하죠. 이 영화와 함께 어린 소녀가 생물학자 아버지와 함께 바닷속 황금고래를 찾아떠나는 만화도 정말 감동깊게 보았지요. 1993년 작으로 이 멋진 영화의.. 2021. 7. 4.

당뇨측정 하는법 알아보기 오늘은 집에 있는 당뇨기 바로잰II로 당뇨측정법을 소개할까해요. 당뇨측정은 보통 오전에 일어나 공복혈당을 재고 이후에 식후 2시간 혈당을 잽니다. 처음엔 어려웠던 당뇨측정기. 방법이 어려웠다기보단 사실 바늘을 손대는 것이 익숙치않아 뭔가 찌릿찌릿~ 피하고싶은 기분때문이었던 것 같아요. 하지만 이젠 능숙하게 부모님 당뇨측정도 해드리고 저도 틈틈히 해봅니다. 당뇨측정기 구성품이에요. 이 아이가 당뇨수치를 알려줍니다. 오른쪽 상부 버튼을 누르면 이렇게 숫자가 나와요. 혈당측정 검사지예요. 한통에 50매가 들어있고 일회 사용합니다. 이건 바늘침이에요. 뚜껑을 열면 바늘이 나와요. 이 침을 바로 아래있는 기기에 끼운답니다. 회색부분을 살살 돌리면 이렇게 분리가 돼요. 그림 사진에 보이는 하얀부분에 아까 파란침을 .. 2021. 7. 3.

[경기도 김포] 풍무동 '그때 그집 칼국수' 에서 얼큰한 육개장 칼국수과 시원한 콩국수로 기분업 어제부터 부쩍 더위가 느껴지고 있어요. 내일 3일부터 본격 장마가 시작이라는데 올해는 또 얼마나 많은 비가 올려는지요. 지난번에 햇볕 따땃한 날, 날은 덥고 입맛은 없고 해서 찾아간 김포 풍무동 '그때 그집 칼국수' 리뷰를 할까해요. 김포 풍무동은 근 몇년 사이에 정말 많이 변했어요. 논과 밭이 있던 자리에 대규모 아파트 단지가 들어서기도 했고, 예전에 지나쳤던 작은 도로길은 어느새 큼직하고 넓게 새 포장도로로 탈바꿈되었죠. 이런 변화들이 어쩔땐 참 낯설기도해요. 여튼, 육칼과 콩국수 둘 다 매우 좋아하는 저에게있어 두가지 메뉴를 함께 맛볼 수 있는 식당은 너무나 반가울 수 없어요. 제가 아는 진짜 육칼 맛집이 있는데..그 곳 리뷰도 곧 해야겠어요. 진짜 최고거든요! 우선 고고씽!!! 그때 그집 칼국수 .. 2021. 7. 2.

건강할 때 건강지키기: 가정에서 손쉽게 사용가능한 당뇨측정기와 혈압측정기 건강은 건강할 때 지키라는 말이 있죠. 특히나 연세가 있으신 부모님들 건강에 가장 적신호를 띠는 당뇨, 고지혈증 그리고 고혈압. 이 셋은 사실상 늘 한몸처럼 다니는 질환이라고 말해도 과언이 아니에요. 전부 혈관질환이기도 한 이들은 신체 곳곳을 천천히 또는 빠르게 공격하는 무서운 녀석들입니다. 따라서 집에서 손쉽게 기본적인 건강을 측정할 수 있는 혈압측정기를 준비했어요. 고혈압이란? 혈압이란 동맥혈관 벽에 대항하는 혈액의 압력을 뜻합니다. 따라서 고혈압은 이 혈액의 압력이 높아진 상태를 의미하죠. 혈액의 압력은 심장이 수축해서 동맥혈관으로 혈액을 내보낼 때 가장 높은데, 이때의 혈압이 바로 수축기 혈압으로 불립니다. 반대로 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은데, 이때가 바로 이완기 혈압이 되는 .. 2021. 7. 1.

[전라도 고창] 고창맛집 '내고향회관'에서 모듬생선백반으로 담백한 한 상 식사하기 저번에 포스팅을 하며 깜박하고 잊었던 고창 백반집을 뒤늦게 포스팅합니다~ 고창군청에서 그리 멀지않은 고창천 근처 숙소에 머물렀는데요. 점심으로 백반 식당을 찾으며 읍내를 돌아다니다 발견한 식당이에요. 저는 개인적으로 면음식보다는 집반찬같이 다양한 찬이 나오는 백반을 훨씬 더더 선호하는 편이거든요. 밥힘을 중요하게 생각하지요. 호호 시골 할머니댁에 방문해서 먹는 밥 한끼처럼 손 맛 느껴지는 반찬들과 다양한 생선 모듬으로 든든한 한 끼 식사를 하고싶다면 괜찮은 내고향회관이에요! 고창의 내고향회관은 고창군청 가까이에 위치하고 있어요. 내고향회관 주소: 전북 고창군 고창읍 성산2길 43 연락: 063-564-1727 주차: 가능(여유 No) 입구예요! 식당에 들어가니 아주머니 사장님께서 아주 반갑게 맞아주십니다.. 2021. 6. 30.

[전라도 고창] 동호해수욕장 소개/ 갯벌에서 동죽조개캐기 체험하기 짠! 이곳은 어디? 바로 고창 동호해수욕장입니다~~! 저희는 조개캐기 체험을 하기위해 동호해수욕장에 왔어요. 이번 여행의 최대 하이라이트라고도 할 수 있죠. 오기전부터 갯벌에서 낙지잡고 조개캘 생각으로 설렘 폭발이었답니다. 어렸을 때 서해안 갯벌에서 게를 잡았던 생각이 새록새록 납니다. 이 동호해수욕장의 갯벌은 어떤 느낌일지..그리고 갯벌안에 어떤 아이들이 숨어있을지 궁금해요. 동호해수욕장 주소: 전북 고창군 해리면 동호리 전화: 063-560-2646 주차공간: 넉넉 저희가 들어갈 수 있는 공간은 무료체험장만 해당돼요. 좌우로 보이는 어촌게양식장에는 출입이 금지되어있어요. 고창군 관광안내도도 한번 쭈욱 둘러보며 우리가 어디어디에 있었는지 지도에서 찾아봅니다. 멀리 파도소리가 들려요. 자 이제 한걸음에 .. 2021. 6. 24.

[전라도 고창] 상하농원 동물농장과 목장에서 동물친구들 만나기(2) 여기는 상하농원, 상하농원입니다~♪ 이제 곧 동물농장 베스트 포토제닉 콘테스트가 있을 예정이오니 모두들 동물농장으로 모여주시기 바랍니다~♬ 지난 포스팅에서는 상하농원의 여러 공방을 구경했지요~ 고창여행☆ 젖소와 염소가 뛰어노는 상하농원으로 달려가요~(1) 여기는 고창, 고창행 포스팅입니다~~♪ 내리실 분은 아래쪽 고창 상하농원으로 하차해주시길 바랍니다~♬ 저희는 고창에 오면 가보고 싶은 곳들 중 한 곳인 상하농원으로 향해 달려가고 있어요. andssun.tistory.com 오늘은 상하농원에서 가장 하이라이트인 동물 친구들을 만나볼까해요. 사실 상하농원에 오면 동물들을 만나볼 수 있다는 내용은 미리 알고왔지만 정말 와서 보고는 깜짝 놀랐더랬지요~~ 그럼 이제 그 친구들을 만나러 가보실까요~~? 오늘의 포.. 2021. 6. 23.

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